Салат из Гречки

Эта вкуснотища наполнена кучей полезных веществ (гречка богата высококачественным белком, железом, марганцем, медью, цинком, магнием...) и очень приятна на вкус. Попробуйте этот рецепт и вы будете готовить его вновь и вновь!
 Continue reading "Салат из Гречки" 

Полезный и Быстрый Завтрак

С вами случалось, когда вы собираетесь в спешке утром, ничего не успеваете, а еще надо быстро позавтракать, иначе весь день будете выглядеть как угрюмый кот? Я вам предлагаю очень легкий, питательный и быстрый рецепт завтрака на такие сумасшедшие дни.
 Continue reading "Полезный и  Быстрый Завтрак" 

Дневники Иммигрантки, часть 12

Мой перелет прошел легко и быстро, так как  я провела его в раздумьях о закончившемся лете и обо всем, что со мной произошло. В Москве меня встречал папа, мы обнялись и я расплакалась, как маленькая девчонка. Как же было здорово видеть снова папу – мужчину, который любит меня просто за то, что я есть, и который всегда готов меня защитить от всего на свете.

Continue reading “Дневники Иммигрантки, часть 12”

valentines day nails

15 Лучших Идей Для Маникюра на День Святого Валентина

Я недавно искала классные идей для Маникюра на Валентинов День и наша несколько очень красивых, и огромное количество посредственных, поэтому я решила составить для вас список из 15 Лучших Идей Для Маникюра на День Святого Валентина. Некоторые дизайны Вы можете сделать сами, для некоторых нужен профессионал.

Побалуйте себя и удивите любимого, превратив Ваши ноготки в произведение искусства в самый романтичный день в году.

Надеюсь, вам понравится!

15 Лучших Идей Для Маникюра на День Святого Валентина

 

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines days nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nail

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт

valentines day nails

Ссылка на сайт


valentines day nails

Ссылка на сайт

Занятия с Малышом

Я недавно стала мамой. Это настолько интересно, замечательно, невероятно изнурительно и в то же время это так здорово и это приносит столько удовлетворения, как ничто больше. Когда родилась моя дочка, я мало что знала о детях и еще меньше о том, что с ними делать. Чем больше времени я провожу с ней, тем большему я учусь. Можно найти множество занятий с малышом в интернете, но я бы хотела поделиться нашими любимыми играми и упражнениями для развития. Вам ничего не нужно будет покупать, все, что необходимо, можно найти в каждом доме.

Я не педиатр, так что перед тем, как вы попробуете эти занятия, пожалуйста проконсультируйтесь с вашим врачом.

Я знаю, каждая мама хочет, чтобы ее малыш хорошо развивался, поэтому я и решила составить этот небольшой список легкий и веселых игр и занятий для малыша.

Надуюсь, Вы найдете в этом списке что-нибудь, что понравится и Вам и Вашей крохе!

1. Массаж

Я обожаю массажировать мою малышку. Делаю я это каждый раз после ванны. Это очень помогает наладить связь, мы смотрим друг другу в глаза и улыбаемся . Это так здорово.

Кто-то (не помню , кто это был, так как я практически не спала в те дни. Акушерка? Медсестра? Педиатр? Кто-то из них) сказал мне в больнице, что в первые дни ее жизни я не должна наносить на нее никакие детские крема и лосьоны, чтобы ее кожа научилась вырабатывать свои натуральные жиры.

Когда ей было около одного месяца , я начала делать ей легкий массаж, начиная с маленьких пальчиков ног и заканчивая макушкой.

У дочки были первое время газики, поэтому я массажировала ей животик по часовой стрелке, а затем делала “Массаж-Водопад” (начиная от конца грудной клетки по направлению вниз, чередуя руки в так называемом “движении водопада” ).

2. Ароматические Шарики

Мне очень нравится это упражнение, потому что моя малышка каждый раз показывает мне новые смешные выражения лица.

Для этого занятия нужно взять около 5 ватных шариков и нанести на них наши каждодневные продукты, которые обладают запахом – зубная паста, духи, крема, лосьоны, гели. Затем даем малышу понюхать один за другим, не касаясь его лица. Ваш малыш заставит вас улыбнуться, показав, что ему нравится, а что нет.

3. Дотронься

Я даю дочке потрогать различные предметы – шелковый шарфик, мохнатую игрушку, пластиковую погремушку, мягкий шар и тп. Когда она дотрагивается до этих предметов, я говорю ей, что это, просто разговариваю с ней. Малыши познают этот мир через прикосновения.

4. Идем за Мной

Когда моей малышке было около месяца, мы стали показывать ей погремушку и водить ей справа налево, сверху вниз, ближе и дальше от ее лица. Сначала ей не удавалось следить за передвижением предмета, но со временем у нее это получилось.

5. На Животике

Это упражнение позволяет малышам развивать мышцы шеи, живота, спины. Мы занимаемся часто  этим упражнением в различных вариациях. Сначала она просто лежала на мне и смотрела по сторонам, а сейчас я кладу ее на кровать или на одеяло на полу, положив перед ней яркую игрушку, чтобы она пыталась до нее доползти и дотронуться.

6. Перевертыш

После того, как дочка полежит на животике, я помогаю ей перевернуться на спину и снова на животик. Ей очень нравится это упражнение, она всегда смеется, когда мы его делает. Один раз ей даже удалось перевернуться на спинку самой!

7. Потанцуем?

Я включаю классическую музыку для развития ее мозга, или веселую танцевальную, держу ее в руках и мы танцуем вместе. Мне кажется, что это еще одно замечательное занятие, которое укрепляет связь между мамой и малышом. По крайней мере нам с дочуркой оно очень нравится.

В интернете можно найти множество упражнений, но приведенные выше являются нашими любимыми на данный момент. Мне кажется, самое главное – просто общайтесь с вашим малышом и он вам покажет, что ему нравится, а что нет. Наслаждайтесь каждой секундой вместе, потому что детки растут так быстро! Радуйтесь каждому мгновению вместе!